Meu trabalho como psicóloga e terapeuta cognitivo-comportamental é pautado por modelos de tratamento aprovados pela Associação Americana de Psicologia Clínica e pelo acolhimento de cada pessoa que me busca, em toda sua complexidade.
Em um trabalho colaborativo, identificamos as metas terapêuticas de cada um e criamos planos de tratamento para alcançar os melhores resultados de forma rápida e efetiva. O tratamento inclui psicoeducação e diferentes estratégias cognitivas e comportamentais, todas cientificamente embasadas. Algumas questões que costumam chegar no consultório são:
Além de tratar sintomas e transtornos, a psicoterapia também pode ser um espaço de autoconhecimento e desenvolvimento pessoal {comunicação, inteligência emocional, habilidades interpessoais}. Afinal, não precisamos esperar ficar mal para investir no nosso cuidado!
Todo problema psicológico tende a piorar com o tempo se não for tratado adequadamente. Por isso, o ideal é iniciar o tratamento assim que perceber sintomas que atrapalhem sua rotina ou qualidade de vida. Assim, você também poderá ter alta mais rapidamente.
Depende da gravidade do quadro e de eventuais comorbidades. Em média, 5 meses.
A depender da gravidade do caso e dos impactos na vida do cliente, a avaliação medicamentosa será necessária. Vamos avaliar na sessão para te auxiliar.
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Olá! Sou psicóloga e especialista em saúde mental digital.